EFEKTIVITAS KELAS PRENATAL YOGA TERHADAP KESEHATAN MENTAL IBU HAMIL TRIMESTER III

Ervin Rufaindah, Patemah Patemah

Abstract


Kesehatan mental pada kehamilan dapat terganggu karena rasa khawatir berlebih, masalah kesehatan dan keselamatan janin. Hal ini menjadi pemicu terjadinya cemas dan depresi pada masa kehamilan. Prenatal yoga merupakan latihan fisik yang dapat mengurangi ketidaknyamanan fisik serta bisa menigkatkan rasa nyaman. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas prenatal yoga terhadap kesehatan mental ibu hamil. Metode penelitian yang digunakan adalah metode quasy ekperiment dengan desain posttest-only control. Populasi pada penelitian ini adalah ibu hamil trimester III dengan sampel penelitian dibagi menjadi dua kelompok yaitu 15 orang kelompok perlakuan dan 15 orang kelompok kontrol. Pengumpulan data menggunakan kuesioner Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS). Analisis data menggunakan aplikasi SPSS 21 for windows dengan uji independent t-test. Hasil penelitian menunjukkan uji independent t-test didapatkan tingkat kesehatan mental dalam kecemasan (p-value=0,002) dan depresi (p-value=0,007) ibu hamil yang artinya terdapat perbedaan kesehatan mental ibu hamil antara kelas kontrol dan kelompok perlakuan mengikuti kelas prenatal yoga. Kesimpulan dan saran, rerata ibu hamil yang mengikuti kelas prenatal yoga memiliki kesehatan mental yang normal. Diharapkan semua ibu hamil trimester III dapat mengikuti kelas prenatal yoga sehingga dapat menjalani kehamilan dengan bahagia.

Keywords


prenatal yoga; kesehatan mental; ibu hamil

Full Text:

PDF

References


Bara FT. Prenatal Yoga. J ABDIMAS-HIP Pengabdi Kpd Masy. 2021;2(1):1–5.

Yayuk Puji Lestari, Ika Friscila. Prenatal Yoga terhadap Tingkat Kesehatan Mental Ibu Hamil. Media Inf. 2023;19(1):97–102.

Yunita Laila Astuti, Husnul Khatimah, Vini Yuliani. Yoga Prenatal Meningkatkan Kebugaran Fisik dan Psikis pada Ibu Hamil: Literatur Reviu. INSOLOGI J Sains dan Teknol. 2022;1(3):280–90.

Ika Yulianti, Doris Noviani, Ririn Ariyanti, Gusriani. Stress Management With Relaxation And Prenatal Yoga During The Covid-19 Pandemic. J Pengabdi Masy Kesehat. 2022;8(2):107–10.

Putri CRA, Arlym LT, Yuanti Y. Pengaruh Prenatal Yoga dalam Mengurangi Kecemasan pada Kehamilan: Systematic Literature Review. J Akad Baiturrahim Jambi. 2022;11(1):81.

Yuniza Y, Tasya T, Suzanna S. Pengaruh Prenatal Yoga Terhadap Kecemasan Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Kecamatan Plaju. J Keperawatan Sriwij. 2021;8(2):78–84.

Ginting SST, Tarigan I, Sinaga R, Damanik N, Magdalena M, Purnama D. Hubungan Prenatal Yoga Terhadap Pengurangan Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil. Indones Heal ISSUE Hub. 2022;1(1):138–45.

Fatimah S, Alam N, Harahap EH. Efektitas Prenatal Yoga terhadap Kesehatan Mental Ibu Hamil. 2020;1–9.

Oktaviana PR, Erika N, Salafas E, Ngudi Waluyo U. Indonesian Journal of Community Empowerment (IJCE) Optimalisasi Fisik dan Mental Ibu Hamil dengan Prenatal Yoga dan Afirmasi Positif. Indones J Community Empower. 2022;58–61.

Wulandari RP, Perwitasari. Hubungan Usia Ibu dan Paritas dengan Gejala Depresi Pada Kehamilan (The Correlation between Depressive Symptoms with Age and ParityAmong Pregnant Women). Midwifery Reprod. 2021;4(2):81–5.

Alini, Meisyalla LN, Novrika B. Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kesehatan Mental Ibu Hamil di Desa Pulau Rambai. J Ners. 2024;8(1):178–86.

Ibu P, Primigravida H. ISSN 2798-3641 (Online). 3471(9).

Azizah NR, Hartati D. Jurnal Inovasi Kesehatan Adaptif KECEMASAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER III : SCOPING REVIEW. 2023;5:109–17.




DOI: https://doi.org/10.36409/jika.v9i1.249

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.